RACUN MAKANAN

Dear All,

Cerita di bawah ini mohon disampaikan kpd semua teman /orang yg anda sayangi,

Peristiwa ini terjadi di Menado, ada seorang wanita meninggal
mendadak dgn lima panca indera keluar darah, setelah diselidiki
ternyata wanita ini meninggal bukan karena bunuh diri atau dibunuh,
melainkan karena ketidaktahuan tentang racun akibat makanan. Wanita
ini ada kebiasaan minum Vit C tiap hari. Ini tdk masalah. Masalahnya
karena malam itu wanita ini kebanyakan makan udang. Sebenarnya cuma
makan udang saja tdk masalah, orang rumahnya juga banyak makan udang
malam itu dan tak ada yg meninggal. Tetapi, karena udang mengandung
Arsenic Pentoxide (As2O5), dan berhuhung habis makan udang wanita
itu minum Vit C, terjadilah reaksi kimia di dalam perut yang membuat
As2O5 berubah menjadi Arsenic Trioxide (As2O3) yg sangat beracun.
Ini mengakibatkan hati, jantung, ginjal, pembuluh darah rusak, usus
keluar darah, pembuluh darah melebar hingga wanita itu meninggal
mengenaskan dgn kelima panca indera keluar darah.

Jadi hati2, habis banyak makan udang, jangan minum Vit C pd saat
bersamaan.

MANAJEMEN QALBU

EMPATI
By : Andy F. Noya



Suatu malam, sepulang kerja, saya mampir di sebuah restoran cepat saji
dikawasan Bintaro. Suasana sepi. Di luar hujan. Semua pelayan sudah berkemas.
Restoran hendak tutup. Tetapi mungkin melihat wajah saya yang memelas
karena lapar, salah seorang dari mereka memberi aba-aba untuk tetap
melayani. Padahal, jika mau, bisa saja mereka menolak.

Sembari makan saya mulai mengamati kegiatan para pelayan restoran. Ada yang
menghitung uang, mengemas peralatan masak, mengepel lantai dan ada pula
yang membersihkan dan merapikan meja-meja yang berantakan.

Saya membayangkan rutinitas kehidupan mereka seperti itu dari hari ke hari.
Selama ini hal tersebut luput dari perhatian saya. Jujur saja, jika
menemani anak-anak makan di restoran cepat saji seperti ini, saya tidak
terlalu hirau akan keberadaan mereka. Seakan mereka antara ada dan tiada.
Mereka ada jika saya membutuhkan bantuan dan mereka serasa tiada jika saya
terlalu asyik menyantap makanan.

Namun malam itu saya bisa melihat sesuatu yang selama ini seakan tak
terlihat. Saya melihat bagaimana pelayan restoran itu membersihkan
sisa-sisa makanan di atas meja. Pemandangan yang sebenarnya biasa-biasa
saja. Tetapi, mungkin karena malam itu mata hati saya yang melihat,
pemandangan tersebut menjadi istimewa.

Melihat tumpukan sisa makan di atas salah satu meja yang sedang
dibersihkan, saya bertanya-tanya dalam hati: siapa sebenarnya yang baru
saja bersantap di meja itu? Kalau dilihat dari sisa-sisa makanan yang
berserakan, tampaknya rombongan yang cukup besar. Tetapi yang menarik
perhatian saya adalah bagaimana rombongan itu meninggalkan sampah bekas makanan.

Sungguh pemandangan yang menjijikan. Tulang-tulang ayam berserakan di atas
meja. Padahal ada kotak-kotak karton yang bisa dijadikan tempat sampah.
Nasi di sana-sini. Belum lagi di bawah kolong meja juga kotor oleh tumpahan remah-remah.
Mungkin rombongan itu membawa anak-anak.

Meja tersebut bagaikan ladang pembantaian. Tulang belulang berserakan.
Saya tidak habis pikir bagaimana mereka begitu tega meninggalkan sampah
berserakan seperti itu. Tak terpikir oleh mereka betapa sisa-sisa makanan
yang menjijikan itu harus dibersihkan oleh seseorang, walau dia seorang
pelayan sekalipun.

Sejak malam itu saya mengambil keputusan untuk membuang sendiri sisa
makanan jika bersantap di restoran semacam itu. Saya juga meminta anak-anak
melakukan hal yang sama. Awalnya tidak mudah. Sebelum ini saya juga pernah melakukannya.
Tetapi perbuatan saya itu justru menjadi bahan tertawaan teman-teman.
Saya dibilang sok kebarat-baratan. Sok menunjukkan pernah keluar negeri.
Sebab di banyak negara, terutama di Eropa dan Amerika, sudah
jamak pelanggan membuang sendiri sisa makanan ke tong sampah.
Pelayan terbatas karena tenaga kerja mahal.

Sebenarnya tidak terlalu sulit membersihkan sisa-sisa makanan kita.
Tinggal meringkas lalu membuangnya di tempat sampah. Cuma butuh beberapa menit.
Sebuah perbuatan kecil. Tetapi jika semua orang melakukannya, artinya akan
besar sekali bagi para pelayan restoran.

Saya pernah membaca sebuah buku tentang perbuatan kecil yang punya arti
besar. Termasuk kisah seorang bapak yang mengajak anaknya untuk
membersihkan sampah di sebuah tanah kosong di kompleks rumah mereka.
Karena setiap hari warga kompleks melihat sang bapak dan anaknya membersihkan
sampah di situ, lama-lama mereka malu hati untuk membuang sampah disitu.

Belakangan seluruh warga bahkan tergerak untuk mengikuti jejak sang bapak
itu dan ujung-ujungnya lingkungan perumahan menjadi bersih dan sehat.
Padahal tidak ada satu kata pun dari bapak tersebut. Tidak ada slogan,
umbul-umbul, apalagi spanduk atau baliho. Dia hanya memberikan keteladanan.
Keteladanan kecil yang berdampak besar.

Saya juga pernah membaca cerita tentang kekuatan senyum. Jika saja setiap
orang memberi senyum kepada paling sedikit satu orang yang dijumpainya hari
itu, maka dampaknya akan luar biasa. Orang yang mendapat senyum akan merasa
bahagia. Dia lalu akan tersenyum pada orang lain yang dijumpainya.
Begitu seterusnya, sehingga senyum tadi meluas kepada banyak orang.
Padahal asal mulanya hanya dari satu orang yang tersenyum.

Terilhami oleh sebuah cerita di sebuah buku "Chicken Soup", saya kerap
membayar karcis tol bagi mobil di belakang saya. Tidak perduli siapa di
belakang. Sebab dari cerita di buku itu, orang di belakang saya pasti akan
merasa mendapat kejutan. Kejutan yang menyenangkan. Jika hari itu dia
bahagia, maka harinya yang indah akan membuat dia menyebarkan virus
kebahagiaan tersebut kepada orang-orang yang dia temui hari itu. Saya
berharap virus itu dapat menyebar ke banyak orang.

Bayangkan jika Anda memberi pujian yang tulus bagi minimal satu orang setiap hari.
Pujian itu akan memberi efek berantai ketika orang yang Anda puji merasa bahagia
dan menularkan virus kebahagiaan tersebut kepada orang-orang di sekitarnya.

Anak saya yang di SD selalu mengingatkan jika saya lupa mengucapkan kata
"terima kasih" saat petugas jalan tol memberikan karcis dan uang kembalian.
Menurut dia, kata "terima kasih" merupakan "magic words" yang akan membuat
orang lain senang. Begitu juga kata "tolong" ketika kita meminta bantuan
orang lain, misalnya pembantu rumah tangga kita.

Dulu saya sering marah jika ada angkutan umum, misalnya bus, mikrolet,
bajaj, atau angkot seenaknya menyerobot mobil saya.
Sampai suatu hari istri saya mengingatkan bahwa saya harus berempati pada mereka.
Para supir kendaraan umum itu harus berjuang untuk mengejar setoran.
"Sementara kamu kan tidak mengejar setoran?''
Nasihat itu diperoleh istri saya dari sebuahtulisan almarhum Romo Mangunwijaya.
Sejak saat itu, jika ada kendaraan umum yang menyerobot seenak udelnya,
saya segera teringat nasihat istri tersebut.

Saya membayangkan, alangkah indahnya hidup kita jika kita dapat membuat orang lain bahagia.

Alangkah menyenangkannya jika kita bisa berempati pada perasaan orang lain.
Betapa bahagianya jika kita menyadari dengan membuang sisa makanan kita di restoran cepat saji, kita sudah meringankan pekerjaan pelayan restoran.

Begitu juga dengan tidak membuang karcis tol begitu saja setelah membayar,
kita sudah meringankan beban petugas kebersihan. Dengan tidak membuang
permen karet sembarangan, kita sudah menghindari orang dari perasaan kesal
karena sepatu atau celananya lengket kena permen karet.

Kita sering mengaku bangsa yang berbudaya tinggi tetapi berapa banyak di
antara kita yang ketika berada di tempat-tempat publik, ketika membuka
pintu, menahannya sebentar dan menoleh kebelakang untuk berjaga-jaga apakah
ada orang lain di belakang kita? Saya pribadi sering melihat orang yang
membuka pintu lalu melepaskannya begitu saja tanpa perduli orang di
belakangnya terbentur oleh pintu tersebut.

Jika kita mau, banyak hal kecil bisa kita lakukan. Hal yang tidak
memberatkan kita tetapi besar artinya bagi orang lain. Mulailah dari
hal-hal kecil-kecil. Mulailah dari diri Anda lebih dulu.
Mulailah sekarang juga...!!!

chicken soup

PERBEDAAN PERSEPSI
Ada seorang ayah yang menjelang ajalnya di hadapan sang Istri berpesan DUA hal kepada 2 anak laki-lakinya :

- Pertama : Jangan pernah menagih hutang kepada orang yg berhutang kepadamu.
- Kedua : Jika pergi ke toko jangan sampai mukanya terkena sinar matahari.

Waktu berjalan terus. Dan kenyataan terjadi, bahwa beberapa tahun setelah ayahnya meninggal anak yang sulung bertambah kaya sedang yang bungsu menjadi semakin miskin.

Pada suatu hari sang Ibu menanyakan hal itu kepada mereka.

Jawab anak yang bungsu :
"Ini karena saya mengikuti pesan ayah. Ayah berpesan bahwa saya tidak boleh menagih hutang kepada orang yang berhutang kepadaku, akibatnya modalku susut karena orang yang berhutang kepadaku tidak membayar sementara aku tidak boleh menagih".

"Juga Ayah berpesan supaya kalau saya pergi atau pulang dari rumah ke toko dan sebaliknya tidak boleh terkena sinar matahari. Akibatnya saya harus naik becak atau andong, padahal sebetulnya saya bisa berjalan kaki saja, tetapi karena pesan ayah itu, akibatnya pengeluaranku bertambah banyak".

Kepada anak yang sulung yang bertambah kaya, sang Ibu pun bertanya hal yang sama.

Jawab anak sulung :
"Ini semua adalah karena saya mentaati pesan ayah. Karena Ayah berpesan supaya saya tidak menagih kepada orang yang berhutang kepada saya, maka saya tidak pernah menghutangkan sehingga dengan demikian modal
tidak susut".

"Juga Ayah berpesan agar supaya jika saya berangkat ke toko atau pulang dari toko tidak boleh terkena sinar matahari, maka saya berangkat ke toko sebelum matahari terbit dan pulang sesudah matahari terbenam.
Karenanya toko saya buka sebelum toko lain buka, dan tutup jauh sesudah toko yang lain tutup."

"Sehingga karena kebiasaan itu, orang menjadi tahu dan tokoku menjadi laris, karena mempunyai jam kerja lebih lama".

MORAL CERITA :
Kisah diatas menunjukkan bagaimana sebuah kalimat di tanggapi dengan presepsi yang berbeda. Jika kita melihat dengan positive attitude maka segala kesulitan sebenarnya adalah sebuah perjalanan membuat kita sukses tetapi kita bisa juga terhanyut dengan adanya kesulitan karena rutinitas kita... pilihan ada di tangan anda.

'Berusahalah melakukan hal biasa dengan cara yang luar biasa'

makan dan syaratnya

Jangan lakukan 7 hal setelah makan


1.Jangan merokok ?
Pengalaman para ahli membuktikan bahwa merokoksetelah
makan sebanding dengan merokok 10 batang rokok ( peluang
terkena kanker tinggi).

2.Jangan memakan buah-buahan dengan segera ?
Memakan buah-buahan dengan
segera setelah makan akan menyebabkan perut kembung. Karena itu makanlah
buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.

3. Jangan minum teh ? karena dedaunan teh mengandung
asam yang sangat tinggi. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein
dalam makanan yang kita konsumsi menjadi keras dengan demikian susah
untuk dicerna.

4.Jangan melonggarkan sabuk anda ?
Melonggarkan sabuk setelah makan akan dengan mudah menyebabkan usus
pencernaan terbelit/ melilit dan tersumbat.

5.Jangan mandi ?
Mandi akan menyebabkan aliran darah meningkat ke bagian tangan
kaki dan badan, dengan demikian banyaknya
darah disekitar perut akan berkurang. Ini akan melemahkan sistem
pencernaan didalam perut kita.


6 Jangan gentayangan ?
Orang selalu berkata bahwa setelah makan berjalan 100 langkah akan
membuat kamu hidup sampai 99 tahun.
Kenyataannya ini tidak benar. Berjalan setelah makan akan
menyebabkan sistem
pencernaan menjadi tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang
kita makan.

7 Jangan langsung tidur - Makanan yang kita makan tidak akan mampu dicerna dengan
sempurna Sehingga dapat mengakibatkan radang
perut dan infeksi pada usus pencernaan kita.

little advise

Dear all,

Mungkin kamu-kamu pernah mengalami kejadian-kejadian seperti
dibawah ini,
Berikut ada beberapa tips untuk menyiasati permasalahan-
permasalahan tersebut:


1) Nomor Darurat
Nomor darurat untuk telepon genggam adalah 112. Jika anda
sedang di
daerah yang tidak menerima sinyal HP dan perlu memanggil
pertolongan,
silahkan tekan 112, dan HP akan mencari network yang ada
untuk
menyambungkan nomor darurat bagi anda, dan yang menarik,
nomor 112
dapat ditekan biarpun keypad dilock..
Cobalah..

2) Kunci mobil ada ketinggalan di dalam mobil?
Anda memakai kunci remote? Kalau kunci anda ketinggalan
dalam mobil
dan remote cadangannya di rumah, tinggal telpon orang rumah
dengan HP,
lalu dekatkan HP anda kurang lebih 30cm dari mobil, dan
minta orang
rumah untuk menekan tombol pembuka pada remote cadangan yang
ada
dirumah (waktu menekan tombol pembuka remote, minta orang
rumah
mendekatkan remotenya ke telepon yang dipakainya)

3) Baterai cadangan tersembunyi
Kalau baterai anda hampir habis, padahal anda sedang
menunggu telpon
penting, dan telpon anda dibuat oleh NOKIA, silahkan tekan
*3370#,
maka telpon anda otomatis restart dan baterai akan bertambah
50%.
Baterai cadangan ini akan terisi waktu anda mencharge HP
anda.

4) Tips untuk men-cek keabsahan mobil/motor anda ( Jakarta
area only)
Ketik : metro b86301o (merah no polisi anda) Kirim ke 1717,
nanti akan
ada balasan dari kepolisian mengenai data2 kendaraan anda,
tips ini
juga berguna untuk mengetahui data2 mobil bekas yang hendak
anda
beli/incar .

5) Jika anda sedang terancam jiwanya karena
dirampok/ditodong
seseorang untuk mengeluarkan uang dari atm ,maka anda bisa
minta
pertolongan diam2 dengan memberikan nomor pin secara
terbalik ,misal
no asli pin anda 1254 input 4521 di ATM maka mesin akan
mengeluarkan
uang anda juga tanda bahaya ke kantor polisi tanpa diketahui
pencuri
tsb.Fasilitas ini tersedia di seluruh atm tapi hanya sedikit
orang
yang tahu tolong kasih tahu info kepada yang lain.
semoga berguna yaaah?